校园生活序章

  当新学期的钟声在南理校园敲响，一场关于青春、汗水与成长的旅程也随之启航——新生军训，正以它独有的方式，为每一位踏入国际交流学院的学子开启大学生活的序章。

军训动员：壮志豪情启征程

  8月30日，国际交流学院在108教室举行了入学教育启动仪式暨军训动员大会。在现场，学院党支部书记霍杰用轻松真诚的语言与大家分享了入学寄语，他首先代表学院对全体新同学的到来表示热烈欢迎，并希望大家尽快完成角色转变，树立远大目标，珍惜在校时光，努力成长为德才兼备、胸怀家国的新时代青年。

 在军训动员环节中，霍书记深情寄语同学们：军训不仅是对身体素质的考验，更是锤炼意志、培养纪律意识的重要过程。他勉励同学们要以饱满的热情、坚强的意志和高昂的斗志，迎接这段“磨砺青春”的特殊旅程。

 8月31日，承训教官上台为新生详细讲解了军训期间的各项注意事项，包括日常作息安排、训练要求、着装规范、防暑防蚊措施及安全防护等。他强调，军训虽然艰苦，但只要大家团结一心、互相支持，定能圆满完成训练任务，并在过程中收获坚韧的品质与宝贵的友谊。

开启军训新程

 

   作为新生入学教育的重要环节，军训承载着培养学生纪律意识、集体观念和意志品质的特殊使命。在这个没有课本的课堂上，站军姿是最基础的笔画，队列行进是最生动的课文，而汗水则是最真诚的笔记。

 

  通过军事化训练，将抽象的爱国主义教育具象化为每一天的立正稍息，将宏大的国防观念转化为具体的队列动作。当青年们挺直腰板高唱军歌时，家国情怀已悄然扎根；当他们在烈日下坚持训练时，责任担当正慢慢生长。

  整齐划一的队列要求正在重塑每个青年的行为习惯，严格规范的作息制度正在调整他们的生活节奏，集体生活的相处之道正在培养他们的社交能力。这些改变看似微小，却为即将开始的大学学习生活奠定了坚实的基础。当军训结束之时，这些青年将以崭新的面貌迎接人生的新阶段。

军训注意事项

01健康防护

  每日必须做好防晒措施，建议使用SPF50+防晒霜，每2小时补涂一次；准备充足的饮用水（建议1500ml以上），少量多次补充水分；随身携带防暑药品（如藿香正气水、清凉油等）和常用药品（创可贴、碘伏棉签等）。

02着装规范

  严格按照要求穿戴军训服装，避免穿着不透气的化纤衣物；选择舒适透气的运动鞋，鞋内可垫柔软吸汗的鞋垫；训练时系紧鞋带，避免因鞋子不合脚导致扭伤。

03饮食管理

  保证三餐营养均衡，早餐必须吃饱吃好，适量补充蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬果，避免空腹训练，可随身携带糖果、巧克力等应急食品。